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Ateliers

ATELIER SOPHROLOGIE : en petit groupe de 4 à 8 personnes,
permettant d'adapter les exercices à vos besoins spécifiques.

ATELIER SOPHRO & SPA : de 2 à 4 personnes,
Comprenant 1h de Sophrologie puis 40 min de Jacuzzi

Ces Ateliers seront l'occasion de :

Vivre sans stress

Plus de confiance

Sommeil réparateur

Maigrir avec plaisir

Arrêter de fumer

Apaiser sa douleur

S'affirmer sereinement

Reprendre le sport

Gérer ses priorités

Fixer des limites

Apprendre à dire non

Evacuer les tensions

Types of Exercises

Etirement

Libérer les émotions

Respiration

Evacuer le stress

Relaxation

coaching