La première séance permet déjà de se faire une idée de la sophrologie et d’établir ensemble un programme adapté à votre demande.
La sophrologie
Est une solution concrète et efficace :
- Pour Être bien dans son corps.
- Pour vaincre son stress, les tensions et ses peurs
- Se relaxer, respirer
- Développer la confiance en soi et son autonomie
- Réussir un examen, une compétition
- Améliorer son sommeil, et les moments de récupération
- Vivre en confiance le parcours d’une procréation médicalement assistée,
- Appréhender des changements difficiles dus : au travail, à la maladie ou au deuil,
- Perdre du poids,
- Prendre de nouvelles responsabilités,
- Mieux vivre avec ses acouphènes,
- Se préparer sereinement à l’accouchement,
- Apaiser ses douleurs
- Arrêter de fumer …
L'hypnose
Pour se détendre en profondeur.
Et dans cet état de bien-être et de relâchement, accompagnée par le thérapeute, elle peut aller chercher à l’intérieur d’elle-même ses propres ressources.
Et ainsi, pouvoir changer des comportements ou des états qu’elles désirent modifier ou apaiser :
- États dépressifs,
- Troubles anxieux, angoisse, stress
- TOC, manies
- Phobies, phobies scolaires, sociales, etc.
- Confiance en soi
- Préparation aux examens, à des épreuves
- Travail sur le deuil
- Travail sur les violences et les séquelles de traumatismes
- Travail sur les dépendances,
- Troubles psychosomatiques
- Allergies
- Douleurs chroniques.
Dernier témoignage
Si je pouvais je mettrai 6 étoiles. Merci de ton aide précieuse et de ta présence !