La première séance permet déjà de se faire une idée de la sophrologie et d’établir ensemble un programme adapté à votre demande.

La sophrologie

Est une solution concrète et efficace :

  • Pour  Être bien dans son corps.
  • Pour vaincre son stress, les tensions et ses peurs
  • Se relaxer, respirer
  • Développer la confiance en soi et son autonomie
  • Réussir un examen, une compétition
  • Améliorer son sommeil, et les moments de récupération
  • Vivre en confiance le parcours d’une procréation médicalement assistée,
  • Appréhender des changements difficiles dus : au travail, à la maladie ou au deuil,
  • Perdre du poids,
  • Prendre de nouvelles responsabilités,
  • Mieux vivre avec ses acouphènes,
  • Se préparer sereinement à l’accouchement,
  • Apaiser ses douleurs
  • Arrêter de fumer …

L'hypnose

Pour se détendre en profondeur.

Et dans cet état de bien-être et de relâchement, accompagnée par le thérapeute, elle peut aller chercher à l’intérieur d’elle-même ses propres ressources.

Et ainsi, pouvoir changer des comportements ou des états qu’elles désirent modifier ou apaiser :

  • États dépressifs,
  • Troubles anxieux, angoisse, stress
  • TOC, manies
  • Phobies, phobies scolaires, sociales, etc.
  • Confiance en soi
  • Préparation aux examens, à des épreuves
  • Travail sur le deuil
  • Travail sur les violences et les séquelles de traumatismes
  • Travail sur les dépendances,
  • Troubles psychosomatiques
  • Allergies
  • Douleurs chroniques.

Dernier témoignage

Si je pouvais je mettrai 6 étoiles. Merci de ton aide précieuse et de ta présence !

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