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Cette technique de tapotement permet de se libérer rapidement et de manière autonome, de ses émotions négatives.

Elle est super simple et ludique, les enfants l’adorent. Alors surtout n’hésite pas à l’adopter avec tes enfants aussi !
Elle utilise des points spécifiques d’acupression couplés à la répétition de phrases efficaces.

Fais cet exercice avec moi 😊

EFT : Emotional Freedom Techniques