Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et de l'épuisement
à Antibes et en Visio.
Célia CHARTRAIN, sophrologue en cabinet
à Antibes ou en Visio et en entreprise.
Retrouvez votre sérénité et avancez avec confiance
Vous traversez une période de stress, de fatigue ou d’épuisement ? Que ce soit un burn-out, des troubles du sommeil, une anxiété persistante, ou des difficultés à gérer vos émotions, je vous aide à retrouver équilibre et confiance rapidement.
Ce message s’adresse autant aux particuliers qu’aux entreprises en quête de qualité de vie et d'efficacité au travail.
Je vous accompagne à identifier vos forces et vos ressources, à identifiez vos limites, afin de pouvoir les valoriser et les respecter.
Pour que vous avanciez enfin avec vous, et non contre vous.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui.
Nos Offres de Formation et d’Accompagnement
1. Formation : 2 jours
Tarif et programme sur demande.
Objectif : Offrir une immersion complète pour accompagner vos équipes vers une meilleure gestion du stress, une optimisation de leur énergie et une amélioration de la qualité de vie au travail.
Avantages :
- Techniques de micro-récupération pour des journées plus productives.
- Gestion du stress et des émotions dans un contexte professionnel.
- Renforcement de la concentration et prévention de l’épuisement.
2. Atelier sur mesure : spécifique aux besoins de votre entreprise
Tarif et programme sur demande
Objectif : Répondre précisément aux enjeux de votre organisation grâce à une intervention personnalisée.
Avantages :
- Adaptation aux spécificités de votre secteur et des profils de vos équipes.
- Résolution ciblée des problématiques (stress, coopération, performance).
Format recommandé : Atelier de 2 à 3 heures, interactif et pratique.
3. Coaching individuel : 1h
Tarif et programme sur demande
Public ciblé : Salariés, managers, indépendants ou chefs d’entreprise.
Objectif : Offrir un accompagnement personnalisé pour :
- Renforcer la confiance en soi et son leadership.
- Maîtriser ses émotions face aux pressions professionnelles.
- Optimiser la gestion du stress et des priorités.
Format : Une séance intensive avec des outils adaptés pour des résultats immédiats.
4. Conférence : La Récupération Flash.
Tarif et programme sur demande.
Objectif : Sensibiliser vos équipes sur l’importance de la récupération au travail grâce à des techniques simples, efficaces et applicables immédiatement.
Avantages :
- Découverte des cycles naturels de récupération.
- Exercices pratiques pour apprendre à régénérer rapidement l’énergie mentale et physique.
Durée : 1h à 1h30, idéale pour des événements d’entreprise ou des séminaires.
Tu veux te tenir informé sur les prochains ateliers, accompagnements... ?
EN QUELQUES SEMAINES seulement, JE VAIS T'ACCOMPAGNER À CONSTRUIRE UNE VÉRITABLE TRANSFORMATION EN TOI.
Retrouve ta confiance en toi en 4 étapes clefs
Je t’aide à retrouver confiance, équilibre et clarté pour transformer ta façon de penser, de décider et d’agir. L’objectif : te positionner avec assurance et t’affirmer pleinement dans ta singularité.
Cette transformation se déroule en 4 étapes clefs et essentielles :
CONNAITRE TES FORCES
PROTEGER TES LIMITES
SAVOIR CE QUE TU AIMES et TE CONSOLIDE
T'ÉCOUTER ET TE FAIRE CONFIANCE
Parce qu'il est essentiel de te CONNAITRE pour prendre soi de toi.
Accompagnement quotidien en vidéo !
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Informations pratiques
J'accueille les enfants mais aussi adolescents ou adultes en entreprise, à distance ou encore en cabinet.
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