Tu as du mal à savoir où tu en es ?
Tu sens ton émotivité à fleur de peau et tu n'arrives plus à prendre du recul, ni à mettre de la distance avec les personnes et les evenements qui t'arrivent au quotidien.
Tu te sens submergé et incapable de poser tes limites.
Ton système nerveux est en surcharge, impossible de lâcher prise ! Tu as une charge mentale, des pensées négatives qui tournent en boucle et qui t'épuisent.
Là, il est urgent de pouvoir dire STOP, car tu te sens en danger.
Ensemble nous verrons comment apprendre à découvrir tes limites et à ce que tu les acceptes afin que tu sois en capacité de les faire respecter.
On peut répartir les limites en 4 catégories :
LIMITES
PHYSIQUES
Pour sortir du bun-out et de cette fatigue généralisée qui t'empêche de t'endormir afin de retrouver un sommeil réparateur
LIMITES ÉMOTIONNELLES
Pour retrouver une humeur plus douce et plus stable, une sécurité affective en famille, au travail et avec tes proches
LIMITES INTELLECTUELLES
Pour retrouver une zone de calme, de confort et de sécurité, pour te sentir de nouveau capable de contrôler tes pensées et d'affronter ton quotidien sereinement.
LIMITES
MATÉRIELLES
Trouver enfin de quoi tu as besoin pour te sentir en forme et plus confiant
Prise de conscience
Cette prise de conscience vitale va te permettre d'apprendre à te protéger, à gagner en assurance, afin que tu puisses te défendre sereinement, de manière autonome et directe, sans plus jamais demander la permission à l'autre.
Ainsi, tu te sentiras beaucoup plus fort et en sécurité dans ta bulle, sur ton territoire.
Ton équilibre émotionnel sera renforcé et par conséquent, tout ton système nerveux, ton système immunitaire fonctionneront de nouveau de manière optimum, sans s'épuiser. Ton système hormonal et ton microbiote ainsi que ton système digestif vont retrouver un réel confort.
Tu vas enfin récupérer, recouvrer plus d'énergie et ta santé !
Ce qui te permettra ainsi, de ne plus chercher à fusionner avec l’autre, de ne plus attendre que l’autre prenne soin de toi, à ta place. Puisque c'est toi qui le feras pour toi.
Cela sera nécessaire pour sortir de relation de dépendance affective ou de relations conflictuelles et toxiques, où tu demandes à l'autre de prendre soin de toi et dans lesquelles tu lui abandonnes ton pouvoir.
Tu vas pouvoir enfin te libérer de toujours attendre la validation, l'attention des autres, au-lieu de la tienne.
Tout cela aura pour conséquence de te permettre de sortir de l'épuisement d'un schéma qui ne fonctionne pas, de tes croyances limitantes, et de pouvoir conserver ton énergie pour toi, afin de te faire passer en premier et de retrouver ta force, toi joie de vivre, ton alignement et ton pouvoir.
